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Hoje é Domingo, 17 de Novembro de 2019
Padrão de sono de má qualidade pode encolher cérebro: Estudo


Padrão de sono de má qualidade pode encolher cérebro: Estudo



Pesquisadores europeus identificaram uma associação entre os padrões de sono pobres, como insônia e do tamanho do cérebro.

Os pesquisadores examinaram alguns 147 adultos entre as idades de 20 e 84 através de duas séries de exames de ressonância magnética.

A primeira varredura foi feita antes que os pacientes responderam a um questionário referente aos seus hábitos de sono, enquanto que o segundo exame foi feito em torno de três anos e meio mais tarde.

A investigação indicou que 35% das pessoas que experimentaram os critérios para a má saúde do sono teve um declínio mais rápido no volume do cérebro durante o estudo do que aqueles que dormiam bem.

Os pesquisadores também descobriram que os resultados dos padrões de sono pobres foram ainda mais significativos nos participantes com idade superior a 60 anos.

O estudo recente mostra mais uma vez a importância do sono e o efeito de privação de sono pode ter sobre o cérebro.

Os problemas do sono podem contribuir para tais distúrbios cerebrais como Alzheimer e demência, dizem os especialistas.

"Pobre sono pode afetar o nosso sistema imunológico, nossa saúde cardiovascular, peso e, claro, as memórias. Mas ainda não sei por que", disse um especialista neurologista e dormir com os Serviços Integrados do sono em Alexandria, Virgínia, o Dr. Neal Maru.

"Estudos têm demonstrado falta de sono pode causar o acúmulo de proteínas no cérebro, que ataca as células do cérebro. Então, ainda estamos tentando colocar o quebra-cabeça", explicou o Dr. Maru.

Um estudo anterior havia demonstrado que o sono também pode ajudar os neurônios formam conexões minúsculas entre as células cerebrais, conhecidos como espinhas dendríticas, que podem facilitar a memória de longo prazo.

O estudo também desvendou que o sono poderia ativar própria rede do cérebro de encanamento do prédio durante a qual os resíduos são transportados para fora do cérebro.